Manejo del estrés laboral

Lidiar con la presión diaria en el entorno laboral, puede ser difícil: plazos ajustados, responsabilidades interminables y el constante desafío de equilibrar todas estas tareas con tu vida personal. Pero, ¡tenemos buenas noticias! El estrés se puede identificar y gestionar de manera efectiva.

¿Qué aprenderás?

• Cómo reconocer si estás sufriendo de estrés laboral.
• Cómo reconocer corporaciones con características que estresan. 
• La importancia de detectar y enfrentar el estrés para mejorar tu calidad de vida.

PROGRAMA

*Módulo 1: Definición de estrés/distrés y carga alostática.

*Módulo 2: Evaluación del estrés.

*Módulo 3: Características de las organizaciones que estresan.

*Módulo 4: Causas del estrés.

*Módulo 5: Consecuencias del estrés.

Destinado a todo público, sin necesidad de tener conocimientos previos.

Cantidad de horas: 30

Certificación UNC

IMPORTANTE: La inscripción se puede hacer desde el 7 de octubre y el curso comienza el 28 de octubre.

• En la parte inferior de esta sección encontrarás el link de pago para la inscripción.